予想される力を持つ：母性のための包括的なフィットネスアプリ
Expecting and Empoweredは、母性の旅をしている女性のために特別に設計されたライフスタイルアプリです。Expecting and Empowered LLCによって開発されたこの無料アプリは、妊娠前から産後までの女性をサポートするためのさまざまなフィットネスプログラムと教育リソースを提供しています。理学療法士とパーソナルトレーナーの指導のもと、アプリは安全かつ効果的なワークアウトを提供し、フィットネスルーティンの推測作業を省きます。
このアプリには、妊娠中のワークアウトガイド、産後のワークアウトガイド、高度な産後のワークアウトガイド、そしてランニングプログラムへの復帰など、母性のさまざまな段階に合わせたプログラムが用意されています。自宅で運動するか、ジムで運動するかに関係なく、Expecting and Empoweredが対応しています。
フィットネスプログラムに加えて、Expecting and Empoweredでは、登録看護師、ドゥーラ、パーソナルトレーナーであるエイミー・キーファーと理学療法士であるクリスタル・ハワルドによる教育的な投稿も提供しています。これらの投稿は妊娠と産後に関連するさまざまなトピックをカバーし、妊娠中や新しい母親にとって貴重な情報とガイダンスを提供します。アプリにはまた、女性同士がつながり、支え合い、励まし合うためのコミュニティ機能も備わっています。
Expecting and Empoweredとともに、母性の旅を通じてつながり、力を得ましょう。
